26.12.2009 par C.T.M.S Part Dieu.

Un commentaire de Nicolas suite à mon article sur le renforcement des abaisseurs de l’épaule va me permettre également de vous souhaiter à tous, un excellent Noël en espérant qu’il n’y aura pas eu trop de blessures au ski. Je vous remercie aussi de votre fidélité car il est toujours très agréable de savoir qu’on est lu et qu’on peut parfois vous apporter des réponses à vos questions. La dernière fois, un de mes “lecteurs assidus” m’a demandé quand allait paraitre le prochain article car cela faisait 2 semaines qu’il n’avait rien reçu… Plutôt flatteur!

En réponse à Nicolas (“Peut-on pratiquer ces exercices dès l’apparition d’une tendinite? Est-il normal que lors de l’exécution des exercices, je ressente une douleur?”), il est bien évident que tous les exercices que l’on va réaliser, se font sans douleur. On parle dans le jargon médical, de la règle de non-douleur.

Dans le cas précis de ces exercices, ils sont à effectuer dans le cas d’un conflit sous-acromial. Ce conflit survient après des douleurs dans l’épaule (tendinite, choc direct, déchirure…): dans ces conditions, la musculature de l’épaule se trouve “dérèglée” et la tête de l’humérus se retrouve ascensionnée contre l’acromion de l’omoplate et vient pincer la bourse séreuse sous-acromiale. Apparait alors des douleurs qui descendent le long du bras (à la face externe). Les exercices que je vous conseille vont permettre d’abaisser à nouveau cette tête humérale, ce qui limitera les douleurs lors de l’utilisation du bras.

Cela veut dire également que lors d’une tendinite aigue, il faut obligatoirement mettre le tendon au repos pendant 6 semaines de manière à le laisser cicatriser.

Bon Noël,

Bertrand JAGNOUX

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13.12.2009 par C.T.M.S Part Dieu.

Flavien Brochard, étudiant en 4ème année de kinésithérapie et ex-stagiaire au CTMS LYON PART DIEU, a voulu contribuer au blog en écrivant plusieurs articles avant de retourner à Bruxelles. Voici l’un d’eux.

Bertrand vous avait parlé de la manière dont on renforçait les abaisseurs d’épaule dans un article qu’il avait écrit en février 2008. C’est pour cela que je vais tenter de vous expliquer le conflit sous-acromial.

Le conflit sous-acromial est composé de plusieurs stades lésionnels (stade I, II et III voir IV suivant les auteurs), ici nous n’entrerons pas dans les détails des lésions et étiologies anatomo-pathologiques. Nous nous contenterons de dire simplement que le conflit sous-acromial résulte d’un frottement du tendon du sus-épineux - qui « coince » lors des mouvements d’élévation de l’épaule au-dessus de l’horizontal - avec l’acromion. De ce fait, le tendon du sus-épineux se retrouve pincé en quelque sorte. On retrouve souvent des lésions associées à ce type de pathologie (tendinopathie des muscles de la coiffe des rotateurs : sus-épineux, sous-épineux, petit rond et sous-scapulaire, arthropathie acromio-claviculaire, tendinite du long biceps …).

Afin de réduire ce conflit, vous pouvez appliquer les exercices que suggère Bertrand dans son article sur le renforcement des abaisseurs de l’épaule.

D’autre part, au cabinet, nous proposerons, couplés à ces exercices, un traitement à visée antalgique (Laser He-Ne, cryothérapie, US pulsés) et des mobilisations analytiques et précises de l’articulation gléno-humérale et omo-thoracique ainsi que de l’électrostimulation des abaisseurs de l’épaule.

Flavien BROCHARD

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9.12.2009 par C.T.M.S Part Dieu.

Pas d’exploit pour Maud, hier soir, au MONTE CARLO CLASSIC. Malgré son beau parcours, elle n’a rien pu faire contre la numéro 8 mondiale de squash, battue en 3 manches.

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7.12.2009 par C.T.M.S Part Dieu.

Très bonne nouvelle! Après avoir remporté le tournoi de Paris la semaine dernière et être finaliste ce dimanche à Grenoble, Maud DUPLOMB, kiné au CTMS Part Dieu, est rentrée dans les meilleures conditions au MONTE CARLO CLASSIC en remportant ses deux premiers match face à Luz ETCHECHOURY (ARG) (11/4 11/6 11/7) et à Adel WEIR (RSA) (8/11 7/11 11/6 11/5 11/3). Cela lui permet d’accéder au tableau final : elle affrontera dès demain, mardi 8 décembre (le jour de nos illuminations lyonnaises!) à 19h00, l’irlandaise Madeline PERRY, tête de série numéro 2 du tournoi et 8ème mondiale.

Maud Duplomb & Madeline Perry

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