Commentaires pour Sportez-vous bien ! http://blog.ctmspartdieu.fr L'actualité médico-sportive jour après jour Sun, 05 Feb 2012 07:56:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2.1 Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par C.T.M.S Part Dieu http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-11053 C.T.M.S Part Dieu Thu, 12 Jan 2012 18:08:00 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-11053 Bonjour, ces exercices provoquent un abaissement de l'épaule, ce qui va libérer l'espace sous-acromial intéressant dans le cas de conflit. Si le tendon du sus-épineux est fissuré, il faut bien évidemment le laisser cicatriser au minimum 6 semaines (voire immobiliser) avant d'entreprendre tout exercice musculaire. Bon courage! BJ Bonjour,

ces exercices provoquent un abaissement de l’épaule, ce qui va libérer l’espace sous-acromial intéressant dans le cas de conflit. Si le tendon du sus-épineux est fissuré, il faut bien évidemment le laisser cicatriser au minimum 6 semaines (voire immobiliser) avant d’entreprendre tout exercice musculaire.

Bon courage!
BJ

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par patrick http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-11023 patrick Sun, 01 Jan 2012 16:08:21 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-11023 Bonjour je suppose que ce type de mouvement peuvent également aider dans le cas d'une fissure du tendon du sus épineux diagnostiqué à l'échographie suite à une limitation douloureuse de l'abduction ?? Merci Bonjour

je suppose que ce type de mouvement peuvent également aider dans le cas d’une fissure du tendon du sus épineux diagnostiqué à l’échographie suite à une limitation douloureuse de l’abduction ??

Merci

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par julien http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10961 julien Wed, 14 Dec 2011 16:31:20 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10961 Bonjour, Ayant un léger conflit sous acromial avec une petite bursite ces exercices me font clairement du bien ! Merci !! Bonjour,

Ayant un léger conflit sous acromial avec une petite bursite ces exercices me font clairement du bien !

Merci !!

]]> Commentaires sur Deux victoires pour un anniversaire ! par Cathy http://blog.ctmspartdieu.fr/2011/10/31/deux-victoires-pour-un-anniversaire/#comment-10788 Cathy Mon, 31 Oct 2011 09:57:37 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2011/10/31/deux-victoires-pour-un-anniversaire/#comment-10788 Toujours au top Maud, merci futur grand tonton de nous donner de ses nouvelles ! Bon anniversaire Maud ainsi qu'à ta jumelle Aline. lol !!! Toujours au top Maud, merci futur grand tonton de nous donner de ses nouvelles ! Bon anniversaire Maud ainsi qu’à ta jumelle Aline. lol !!!

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par sebastien http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10770 sebastien Tue, 25 Oct 2011 14:29:36 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10770 bonjour comment utiliser un compex en complement? j'ai une tendinite du sus epineux et un conflit acromio claviculaire.. merci bonjour comment utiliser un compex en complement?
j’ai une tendinite du sus epineux et un conflit acromio claviculaire..
merci

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par C.T.M.S Part Dieu http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10251 C.T.M.S Part Dieu Tue, 07 Jun 2011 19:57:39 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10251 Bonjour, il ne faut surtout pas oublier que la chirurgie reste réparatrice. Cela signifie que le chirurgien répare mais ne remet pas à neuf! Il faut respecter son corps. Porter des charges lourdes va forcément "user" l'articulation, d'autant plus que cette dernière a déjà été opérée (donc bricolée). A un moment de sa vie, il est important d'adapter sa vie sportive à sa mécanique humaine. Au même titre qu'après une intervention du ménisque, il est déconseillé d'effectuer des squats, après une intervention sur les tendons de l'épaule, il est conseillé d'éviter le port répétitif de charges lourdes. Cordialement. Bonjour,
il ne faut surtout pas oublier que la chirurgie reste réparatrice. Cela signifie que le chirurgien répare mais ne remet pas à neuf! Il faut respecter son corps. Porter des charges lourdes va forcément “user” l’articulation, d’autant plus que cette dernière a déjà été opérée (donc bricolée). A un moment de sa vie, il est important d’adapter sa vie sportive à sa mécanique humaine. Au même titre qu’après une intervention du ménisque, il est déconseillé d’effectuer des squats, après une intervention sur les tendons de l’épaule, il est conseillé d’éviter le port répétitif de charges lourdes.
Cordialement.

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par combe http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10249 combe Tue, 07 Jun 2011 11:44:00 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10249 Merci pour votre réponse. Une dernière question : je pratiquais la musculation en salle depuis plus de 15 ans, j'ai 34 ans et mes tendons comme précisés ci-dessus se sont abimés suite à une exostose au niveau supérieur de l'humérus. Cette dernière a été enlevée par le chirurgien. Pensez-vous que je pourrais à nouveau soulever des barres au banc couché à terme de ma guérison, c'est à dire 1 an à peu près. Merci. Merci pour votre réponse. Une dernière question : je pratiquais la musculation en salle depuis plus de 15 ans, j’ai 34 ans et mes tendons comme précisés ci-dessus se sont abimés suite à une exostose au niveau supérieur de l’humérus. Cette dernière a été enlevée par le chirurgien. Pensez-vous que je pourrais à nouveau soulever des barres au banc couché à terme de ma guérison, c’est à dire 1 an à peu près. Merci.

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par C.T.M.S Part Dieu http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10248 C.T.M.S Part Dieu Tue, 07 Jun 2011 09:54:55 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10248 Bonjour, En ce qui concerne les délais pour des suites opératoires, on compte toujours 6 mois au minimum pour retrouver une utilisation fonctionnelle et une année pour oublier totalement l'intervention. Je ne peux également que vous conseiller de refaire régulièrement les exercices préconisés ci-dessus. Cordialement. Bonjour,
En ce qui concerne les délais pour des suites opératoires, on compte toujours 6 mois au minimum pour retrouver une utilisation fonctionnelle et une année pour oublier totalement l’intervention.
Je ne peux également que vous conseiller de refaire régulièrement les exercices préconisés ci-dessus.
Cordialement.

]]> Commentaires sur Le renforcement des abaisseurs de l’épaule par combe http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10244 combe Mon, 06 Jun 2011 16:32:01 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2008/02/10/le-renforcement-des-abaisseurs-de-lepaule/#comment-10244 Bonjour, je me suis fait opérer du sous scapulaire et du tendon du long biceps. J'en suis à plus de 5 mois apres l'opération et je sens régulièrement, lorsque les muscles sont froids, un petit blocage sous l'acromion. Une fois bien chaud, c'est mieux. Pouvez-vous me dire si je peux faire certains exercices pour m'aider à retrouver un espace suffisant et est-ce normal qu'il persiste un petit blocage à 5 mois après l'opération ? Bonjour, je me suis fait opérer du sous scapulaire et du tendon du long biceps. J’en suis à plus de 5 mois apres l’opération et je sens régulièrement, lorsque les muscles sont froids, un petit blocage sous l’acromion. Une fois bien chaud, c’est mieux. Pouvez-vous me dire si je peux faire certains exercices pour m’aider à retrouver un espace suffisant et est-ce normal qu’il persiste un petit blocage à 5 mois après l’opération ?

]]> Commentaires sur Demi-finales pour les françaises ! par Cathy http://blog.ctmspartdieu.fr/2011/04/28/demi-finales-pour-les-francaises/#comment-9934 Cathy Fri, 29 Apr 2011 07:29:40 +0000 http://blog.ctmspartdieu.fr/2011/04/28/demi-finales-pour-les-francaises/#comment-9934 Décidément! BRAVO LES FILLES !!! Y' a 4000 inscrites qui nous ont grillées au poteau pour la course du "22 mai 2011 courir pour elles".Preuve que nous avons perdu en réactivité...Nous laisserons la vedette à Bertrand ce jour là! Décidément!
BRAVO LES FILLES !!!
Y’ a 4000 inscrites qui nous ont grillées au poteau pour la course du “22 mai 2011 courir pour elles”.Preuve que nous avons perdu en réactivité…Nous laisserons la vedette à Bertrand ce jour là!

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