Sébastien m’a laissé dernièrement en commentaire du renforcement des abaisseurs d’épaule, cette question : “Comment utiliser un COMPEX en complément ? J’ai une tendinite du sus-épineux et un conflit acromio-claviculaire… Merci.”

En ce qui concerne le conflit, je ne peux que vous renvoyer vers les articles suivants en archives : le conflit sous-acromial, le renforcement des abaisseurs d’épaule, comment disposer les électrodes d’un électrostimulateur portable ? (1). Ce dernier article concerne l’électrostimulation de la coiffe des rotateurs afin de renforcer les abaisseurs d’épaule.

Pour la tendinite du sus-épineux, je vous conseille ci-dessous le positionnement des électrodes en utilisant un courant antalgique ou TENS à 4 électrodes (programme 14 dans le cas du GLOBUS) centré sur le tendon du sus-épineux. Il faut bien penser à croiser les électrodes des 2 voies comme sur la photo ci-dessous. Cela créera une interférence électrique antalgique.

Position des électrodes centrée sur le sus-épineux

BJ

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Le dimanche 4 décembre 2011 se courra la 58ème édition de la SaintéLyon. J’ai reçu un message de Cathy, une joggeuse avertie : “Je profite du blog pour suggérer aux nombreux participants que nous sommes pour l’édition 2011 de la SaintéLyon de s’offrir un massage californien au CTMS (j’ai testé!). Je recommande à tous, cette belle récompense pour nos organismes ! Il seront certainement réceptifs à autant de mansuétude !!!… Sportivement, Cathy”.

Si vous faites partis de ces sportifs hors normes et surentraînés, effectivement vous pouvez, dans le cadre d’une récupération à l’effort et même mentale en chassant le stress, vous offrir un massage californien ou un massage aux pierres chaudes. Je vous invite d’ailleurs à venir sur le site de LyonMassage.fr pour visualiser les différentes offres de massage bien-être.

En ce qui concerne le massage californien, voici un extrait de l’article que j’avais écrit en 2009 (lien vers l’article intégral) :

Si je prends, par exemple, le massage californien, la séance dure plus d’une heure. La personne est allongée au sol (on est beaucoup plus détendu que sur une table avec les bras qui ont toujours tendance à tomber sur le côté) sur un grand tapis confortable et chauffé (la pièce doit également être chaude, c’est un gage de réussite pour le massage). Elle va bénéficier d’un massage aux huiles essentielles (ou pas, dans le cas de femmes enceintes on utilise des huiles bio aux graines de sésame) de tout le corps en partant du dos par des manoeuvres larges et enveloppantes qui descendent sur les bras et les mains. On alternera des pressions le long de la colonne (des pas de l’ours) avec des pressions glissées transversales ainsi qu’avec des points de digipression réflexes sur le bassin, le but recherché étant toujours d’obtenir une détente totale de la personne.

Il existe d’autres types de massage bien-être : le massage aux pierres chaudes, le massage indien ayurvéda (ou ayurvédique)… La liste n’étant, bien sûr, non exhaustive.

BJ

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Sébastien m’a laissé dernièrement en commentaire du renforcement des abaisseurs d’épaule, cette question : “Comment utiliser un COMPEX en complément ? J’ai une tendinite du sus-épineux et un conflit acromio-claviculaire… Merci.”

En ce qui concerne le conflit, je ne peux que vous renvoyer vers les articles suivants en archives : le conflit sous-acromial, le renforcement des abaisseurs d’épaule, comment disposer les électrodes d’un électrostimulateur portable ? (1). Ce dernier article concerne l’électrostimulation de la coiffe des rotateurs afin de renforcer les abaisseurs d’épaule.

Pour la tendinite du sus-épineux, je vous conseille ci-dessous le positionnement des électrodes en utilisant un courant antalgique ou TENS à 4 électrodes (programme 14 dans le cas du GLOBUS) centré sur le tendon du sus-épineux. Il faut bien penser à croiser les électrodes des 2 voies comme sur la photo ci-dessous. Cela créera une interférence électrique antalgique.

Position des électrodes centrée sur le sus-épineux

BJ

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Aujourd’hui, jour de son anniversaire, elle affronte l’anglaise Lauren SELBY, 55 mondiale. Une rencontre à sa portée qui lui permettrait de rentrer dans le tableau final : un magnifique cadeau en perspective pour notre championne !

BJ

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A l’époque (cela va faire près de trois ans), ce footballeur professionnel avait contre toute attente refusé toute intervention chirurgicale. Il faut dire que cela compromettait forcément sa fin de saison (il avait pu rejouer dès avril 2009) et peut-être aussi sa carrière professionnelle (il est né le 10 novembre 1979 soit 29 ans au moment de la rupture). Une intervention chirurgicale est toujours risquée (risque anesthésique, infection nosocomiale, geste technique) et les suites opératoires aléatoires (genou inflammatoire, algoneurodystrophie, récupération des amplitudes articulaires difficile, tendinites…).

Dans le cas de REVEILLERE, il ne faut pas oublier qu’il s’agissait d’une rupture partielle du ligament. Il le dit d’ailleurs lui-même dans un interview du 16 avril 2009 parue sur l’Equipe.fr : “« Je l’ai prise [sa décision, ndlr] en me fiant à mes sensations. J’ai passé une IRM le 5 janvier [2009, ndlr], trois jours avant la date de l’opération. J’ai vu que les images montraient une amélioration. Je n’avais pas mal. Je suis allé courir au Parc de la tête d’Or. A partir du moment où la rupture n’était pas totale, le ligament avait une fonction.”

Au bout de 3 ans, on peut affirmer qu’Anthony REVEILLERE a fait le bon choix au vu de son niveau actuel qui est excellent. Il rejoue en Ligue 1, en ligue des champions et en équipe de France ! A bientôt 32 ans, il n’a pas enchaîné de problèmes tendineux comme c’est souvent le cas lors de ce type d’intervention.

Du cas de ce joueur, on se gardera bien de tirer une conclusion hâtive qui conduirait à dire qu’il ne faut pas opérer les ruptures partielles. Ceci étant, dans ma pratique quotidienne, j’ai rééduqué plusieurs patients (sportifs non professionnels) qui présentaient une IRM ne permettant pas d’affirmer avec certitude la lésion totale du LCA. Le résultat est plutôt convaincant dans la mesure où ces patients ont tous repris leur sport sans problème. Je réserverai toutefois mon avis par rapport à l’arthrose précoce qui pourrait survenir dans quelques décennies.

A suivre dans 20 ans…

BJ

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En ce qui concerne les articles plus techniques, je n’ai pas été très prolifique cet été. Mais je vous promets que je vais m’y atteler très rapidement.

Bonne rentrée à tous et pensez à boire car il fait très chaud !

BJ

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On espère tous voir jouer Maud DUPLOMB, la kiné du CTMS, qui n’a pu s’exprimer que contre l’Italie (et de quelle manière !), Coline AUMARD lui ayant été préférée par le sélectionneur français.

La finale, quant à elle, opposera demain dès 14h00, l’Angleterre à la Hollande. Il est intéressant de voir que nous retrouvons pratiquement les mêmes nations chez les hommes dans le dernier carré, à savoir l’Angleterre, la Hollande et la France.

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Après avoir gagné contre l’Ecosse et l’Italie (Maud n’ayant laissé que des miettes à son adversaire, 5 points lors des 3 manches !) mais perdu contre l’Angleterre, l’équipe de France va affronter la Hollande, vainqueur du groupe A.

L’Angleterre, quant à elle, affrontera l’Irlande dans l’autre demi-finale.

Maud DUPLOMB en pleine préparation mentale !

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