Skip to content
Sportez-vous bien !

Sportez-vous bien !

L'actualité médico-sportive jour après jour

  • ACCUEIL
  • NOS TUTOS EN VIDEO
  • GLOSSAIRE
  • COMMENTAIRES
  • NEWSLETTER

Author: C.T.M.S Part Dieu

La sciatalgie

1 mars 200925 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
colonne vertébrale, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 28 février 2009 : « PARIS-SG : Bourillon toujours à l’arrêt. BOURILLON, victime d’une lombosciatique, est encore resté aux soins hier. Il ne figurera pas dans le groupe face à Nancy, […] Je ne vais pas revenir

Read more

Stretching

22 février 20092 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

Voici une série d’exercices de stretching à faire dans l’ordre ci-dessous : Photo 1 Photo 2 Photo 3 Photo 4 Photo 5 Photo 6 Photo 7 Photo 8 Photo 9 Photo 10 Photo 11 Photo 12 Photo 13 Photo 14

Read more

La voûte plantaire

14 février 20092 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 14 février 2009 :  » MANCHESTER UNITED : EVRA EST LA, PAS ROONEY. Cette fois, c’est la bonne. Annoncé pour le déplacement à West Ham (1-0) le week-end dernier, le retour de Patrice Evra, qui soufrait

Read more

Enorme déception pour Maud!

7 février 200923 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 7 février 2009 :  » CHAMPIONNATS DE FRANCE DE SQUASH : STOEHR DE JUSTESSE. Amaigrie, affûtée, la nouvelle n°10 mondiale, à son meilleur niveau en ce moment, s’est fait peur, hier à La Ciotat. En demi-finales

Read more

Ligament croisé antérieur : opération obligatoire ?

11 janvier 200923 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 8 janvier 2009 :  » Pas d’opération pour Réveillère. […] Quant à réveillère, victime d’une rupture ligamentaire au genou gauche le 22 novembre à paris (0-1), il va échapper à l’intervention chirurgicale (initialement prévue aujourd’hui) en

Read more

Le ligament croisé postérieur

6 janvier 200925 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 6 janvier 2009 : « Le milieu international sénégalais de Portsmouth, Bouba Diop (30 ans), touché au ligament croisé postérieur du genou, lors du match de premier League contre Arsenal (1-0), le 28 décembre, sera absent pendant

Read more

Carte postale du Caire

4 décembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Un petit mot reçu de Maud en provenance du Caire : « Salut, Alors j’ai vu que vous aviez suivi les matchs donc j’ai pas besoin de vous raconter! On a fait notre maximum mais bon elles étaient plus fortes! Maintenant

Read more

Pas de quarts pour Maud

2 décembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

C’est fini pour Maud Duplomb et l’équipe de France de squash! Equipe de France féminine de squash Il fallait gagner ce soir contre l’équipe de Hong-Kong (tête de série n°9) pour accéder aux quarts de finale des championnats du monde

Read more

Squash en direct

2 décembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Dernière minute! Si vous voulez suivre en direct le match capital entre Hong-Kong et l’équipe de France féminine de squash aux championnats du monde au Caire pour la qualification aux 1/4 de finale, rendez-vous ce soir (02/12/2008) à 17h00 (heure

Read more

Bonnes nouvelles!

1 décembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Maud Duplomb a réussi ses débuts aux championnats du monde de squash féminin par équipes en remportant ses deux premiers matchs (ainsi que ses deux co-équipières) face à l’Espagne et l’Autriche. Elle n’a concédé aucun jeux lors de ces deux

Read more

Maud en Egypte

30 novembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Maud Duplomb est arrivée au Caire pour participer au Championnat du monde féminin de squash par équipes. Elle débute aujourd’hui (l’équipe de France est tête de série n°8) en compagnie de Camille Serme (N°49), Célia Allamargot (N°68), Maud Duplomb (N°83)

Read more

Petite précision sur le laser…

28 novembre 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, Physiothérapie, tous les articles

Suite à l’article concernant le laser utilisé sur le tendon de Sylvain Monsoreau, une confusion a pu naître dans l’esprit de nos lecteurs : en effet, la photo du laser présenté est bien le laser à balayage hélium-néon que nous

Read more

Le laser et Monsoreau

19 novembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, Physiothérapie, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 18 novembre 2008 : « Monsoreau absent jusqu’à la trève? […] Perrin pourrait devoir se passer plusieurs semaines de Sylvain Monsoreau. Handicapé par une inflammation persistante du tendon d’Achille gauche, qu’il soigne notamment au laser en effectuant

Read more

La fracture de fatigue

2 novembre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 18 octobre 2008 : « Le finlandais Kalle Palander (14 victoires en coupe du monde) accumule décidément les pépins. Après avoir écourté sa saison 2007-2008 suite à une fracture de fatigue à la jambe droite, le finlandais

Read more

Lésion myofasciale ?

2 novembre 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Des nouvelles d’un de mes joueurs préférés (également de ma femme et ma fille!) : Grégory Coupet. J’ai lu dans « L’équipe » du 25 octobre 2008 que « L’ancien lyonnais ne sera pas du déplacement demain à Villarreal, le troisième du championnat.

Read more

Maud en forme !

22 octobre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Lors du dernier week-end, s’est déroulé l’Open national féminin de Gravelines, où était présente Maud Duplomb du CTMS. Trés en forme, elle est arrivée en finale sans perdre un seul jeu. Opposée à Célia Allamargot (66ème mondiale) et après avoir

Read more

La proprioception ?

3 octobre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

Entendu le 10 septembre 2008 sur TF1 : « […] Dejan Stankovic s’est blessé au genou… Il demande à sortir… Son genou ne répond plus… Il n’a plus de proprioceptivité […] ». 3ème minute du match de football France-Serbie, commentaire de Jean-Michel

Read more

Déception pour Maud

3 octobre 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Mauvaise nouvelle de Dublin : Maud a perdu contre la tête de série n°2 du tournoi open de squash. Elle a été battue 3-0 contre Sarah Kippax, mais le score sévère révèle difficilement une partie assez accrochée (voir le lien).

Read more

Reprise après un claquage : réponse

28 septembre 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, Membre supérieur, tous les articles

Suite à mon article sur les claquages en avril 2008, un internaute m’expose son problème (voir son commentaire) et voudrait connaître le délai de reprise sportive. Il est toujours très difficile de donner des délais précis, d’autant plus en ne

Read more

Tout savoir sur les étirements (2ème partie)

11 septembre 20082 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

COMMENT S’ECHAUFFER ? Fabriquer de la chaleur dans les membres inférieurs (et stimuler le système coeur-poumons-vaisseaux sanguins) : Courir au moins 5 minutes à petite allure (inférieur à 140 pulsations/minute) dans le gymnase ou au moins 8 minutes par temps

Read more

Tout savoir sur les étirements (1ère partie)

4 septembre 20082 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

D’une manière générale, les personnes (non pratiquants dans les clubs sportifs et même certains d’entre eux pendant les cours) n’aiment pas s’échauffer. En effet, c’est désagréable de commencer à bouger après plusieurs heures d’immobilité, c’est particulièrement vrai durant les 4

Read more

La canne du Dr gregory House (suite)

25 juillet 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Suite à des discussions à bâtons rompus entre amis au sujet de l’article concernant le Dr House et sa boiterie, on m’a dit qu’il valait mieux porter sa canne du même côté que le membre lésé parce que ça paraissait

Read more

La pubalgie

22 juillet 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
colonne vertébrale, Membre inférieur, tous les articles

Lu dans le « Midi Libre » du 22 juillet 2008 : « Valbuena opéré. Le milieu offensif de l’OM, Mathieu Valbuena, a été opéré hier d’une pubalgie dans une clinique de Bordeaux. Il devrait être absent des terrains environ six semaines. » La

Read more

La canne du Dr Gregory House

6 juillet 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Qui ne connait pas le Docteur House? Ce célèbre médecin de fiction officie depuis 5 saisons sur le petit écran. Ce médecin méthodique mais cynique, pareil à Sherlock Holmes, en plus contemporain, a quand même une petite faiblesse. Tout le

Read more

Hiérarchie respectée!

6 juin 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Suite et fin du Championnat d’Europe féminin de squash, qui s’est déroulé cette semaine à Bratislava en Slovaquie, pour Maud Duplomb, kiné au CTMS. La hiérarchie a été respectée : Quart de finaliste, Maud se fait éliminer par Isabelle Stoehr,

Read more

Perf de Maud Duplomb !

5 juin 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Belle perf pour Maud! Notre kiné squashiste du CTMS (99ème mondiale et n°3 française) s’est qualifiée pour le troisième tour du championnat d’Europe individuel féminin 2008 qui se déroule à Bratislava en Slovaquie, en battant la hollandaise Milja Dorenbos (96ème

Read more

Rupture du tendon d’Achille

1 juin 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « Le Progrès » du jeudi 29 mai 2008 : « Olivier Milloud, le pilier international de Bourgoin, s’est sérieusement blessé ce mercredi matin au tendon d’Achille droit, probablement une rupture d’après le médecin du club Jean-Jacques Allagnat, qui pourrait l’éloigner

Read more

Fissure du ménisque

25 mai 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 24 mai 2008 : « Tsonga, la tuile […] Jeudi soir, quleques minutes après le succès aisé de Jo-Wilfried Tsonga sur l’espagnol Ventura, son préparateur physique, Cyril Brechbuhl, apposa une énorme poche de glace sur son genou

Read more

Médaille de bronze pour Maud

4 mai 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
squash, tous les articles

Félicitations ! Un grand bravo pour notre consoeur, Maud DUPLOMB, kiné au CTMS, qui a obtenu la médaille de bronze aux championnats d’Europe féminin par équipes de Squash qui se sont déroulés à Amsterdam du 30 avril au 3 mai

Read more

L’entorse métacarpo-phalangienne du pouce

4 mai 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre supérieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 3 mai 2008 : « […] Douchez s’est blessé au pouce de la main droite et n’a pas terminé l’ultime séance d’entraînement avec le groupe. Les premiers examens médicaux ne remettent pas en cause sa participation […] »

Read more

Reprise après un claquage

13 avril 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 12 avril 2008 : « […] après sept semaines d’absence (claquage à la cuisse gauche), Lionel Messi est de retour avec une semaine d’avance […] » Enfin des délais cohérents ! Systématiquement, mes patients ont l’impression d’être moins

Read more

La luxation d’épaule

6 avril 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre supérieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 6 avril 2007 : « Victime d’un accident de la circulation vendredi après-midi alors qu’il effectuait une sortie à vélo, Guy Novès (entraîneur du Stade Toulousain, ndlr), qui avait été hospitalisé pour subir des examens au CHU

Read more

Les bâtons de randonnée

30 mars 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe Magazine » du 29 mars 2008 : » EST-CE VRAIMENT UTILE ? […] Pendant la descente, ils favorisent la stabilité et réduisent les risques de chute tout en diminuant les chocs répétés sur les genoux et le dos. Leur

Read more

La hernie discale

24 mars 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
colonne vertébrale, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 22 mars 2008 : « Willy Sagnol, le défenseur du Bayern Munich, sera encore absent des terrains une douzaine de jours. L’arrière droit des bleus souffre en définitive de deux hernies discales et les médecins du club

Read more

Ligament croisé antérieur : à quand la reprise ?

2 mars 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du dimanche 2 mars 2003 : « ALLÉLUIA, Mary Pierce va bientôt rejouer ! Après seize mois d’errance, de Vail à Londres, de Paris à Bradenton via Munich, la Française semble avoir enfin consommé cette rupture des ligaments

Read more

Le renforcement des abaisseurs de l’épaule

10 février 20082 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, Membre supérieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 9 février 2008 : « Jérémie Janot, qui n’a plus joué depuis la victoire face à Rennes (2-0), le 19 janvier, est touché à l’épaule gauche et sera absent au moins six semaines. Une opération est même

Read more

La lombalgie

4 février 200825 août 2019
C.T.M.S Part Dieu
colonne vertébrale, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 2 février 2008 : « Laurent Sciarra ne s’est pas entraîné cette semaine, victime d’une lombalgie avec irradiation sciatique ». Pour répondre à un commentaire posté par Fifi, je vais essayer aujourd’hui de vous parler des lombalgies (le

Read more

La tendinite du poignet

3 février 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre supérieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 2 janvier 2008 : « Grégory Gaultier, numéro 3 mondial et leader français, champion de France 2006, ne pourra tenter de reprendre le titre de champion national à son pote Thierry Lincou, sacré l’an passé. Sa ténosynovite

Read more

L’entorse de la cheville (2)

2 février 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 2 février 2008 : « Tony (Parker) en a pour combien de temps ? » De Boris Diaw à Raja Bell en passant par Sean Marks, les Suns avaient la même question en tête jeudi soir. Un refrain

Read more

L’entorse de la cheville

27 janvier 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans L’équipe du dimanche 27 janvier 2008 : « … L’intérieur du Mans Sam Clancy, mal retombé après un shoot sur le pied de Vincent Masingue lors du match à Toulon vendredi, souffre d’une entorse de la cheville gauche… » L’entorse

Read more

La rotule

19 janvier 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans L’équipe du 9 décembre 2007 : Anne-Sophie Barthet en sait plus sur la nature exacte de la blessure dont elle souffre suite à sa chute lors de la descente d’Aspen, samedi : il s’agit d’une dislocation de la

Read more

Opération du ménisque

8 janvier 200823 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans L’Equipe du Dimanche 6 janvier 2008 :  » Quatre semaines, jour pour jour, après son opération du ménisque gauche, le 8 décembre 2007, Didier Drogba a rejoué avec Chelsea, en 32es de finale de la Cup… ». Quand mes

Read more

Ballon de Klein-Vogelbach

2 décembre 20072 janvier 2016
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

Vu pour vous chez Décathlon des ballons de musculation à 15€. Voici 3 exercices pour vous faire plaisir : 1 – tonification des extenseurs du dos : à plat ventre sur le ballon, mains sur la nuque. décoller la tête, le

Read more

Exercices abdo-fessiers (2ème partie)

2 décembre 200723 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

4 – tonification abdominaux en statique : allongé sur le dos, bras le long du corps, jambes à la verticale. effectuer 10 cercles dans un sens simultanément avec les 2 jambes, genoux bien tendus, puis 10 dans l’autre sens.   même

Read more

Exercices abdo-fessiers (1ère partie)

1 décembre 200723 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Entraînement, tous les articles

Comment bien renforcer ses abdominaux et ses fessiers sans provoquer de douleurs lombaires ? Voici quelques exercices faciles et sans danger : 1 – renforcement des abdos inférieurs : allongé sur le dos, jambes repliées, bras le long du corps.

Read more

Lésion du tendon d’Achille

1 décembre 200723 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans Le Progrès du 1er décembre 2007 : … »Fabio Santos, qui souffre à nouveau du tendon d’Achille de la jambe gauche, sera forfait demain face à Strasbourg »… La plus courante lésion du tendon d’Achille est la tendinite qui est

Read more

Torticolis

4 novembre 200723 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
colonne vertébrale, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 3 novembre 2007 : « Fofana (torticolis) a suivi une séance en marge du groupe. Il pourrait néanmoins faire partie des dix huit joueurs convoqués,… » En cette période charnière, on ne sait pas comment s’habiller le matin

Read more

Claquage à la cuisse droite

4 novembre 200723 août 2010
C.T.M.S Part Dieu
Membre inférieur, tous les articles

Lu dans « L’équipe » du 20 octobre 2007 : « Fred a été victime d’un claquage à la cuisse droite en octobre 2006 : deux mois et demi d’indisponibilité. Puis d’une entorse de la cheville gauche en mai 2007 : un mois d’arrêt.

Read more

Posts navigation

Newer posts

Sportez-vous bien !
© 2023
Powered by WordPress
Theme: Masonic by ThemeGrill