Ça y est ! On est en 2011 ! Bonne année à tous les fidèles lecteurs de SPORTEZ-VOUS BIEN.
Il faut reconnaître que l’année 2010 n’a pas été très riche en matière d’articles, faute de temps. J’ai quand même pu traiter de sujets divers tels l’épaule, la hernie discale opérée, le port de semelles orthopédiques, la déchirure du mollet ou bien l’électrostimulateur portable. Mais j’aurais aimé étoffer encore un peu plus ce blog afin de faire partager un maximum de vécu dans ma pratique professionnelle avec vous. Dans mes résolutions de cette nouvelle année, je vais essayer d’être plus présent… si, bien sûr, mes patients m’en laissent le temps !
En attendant, n’oubliez pas que vous pouvez trouver des articles d’étirements et de remusculation dans la rubrique ENTRAINEMENT : stretching, exercices abdo-fessiers, proprioception, renforcement des abaisseurs d’épaule, l’étirement de la voûte plantaire ou bien des exercices sur le ballon de Klein. Tous ces exercices et conseils sont illustrés de photos afin d’être mieux mémorisables. Et n’hésitez pas à me laisser d’autres idées dans la partie LAISSER UNE RÉPONSE à la fin de chaque article.
Commencez bien 2011 et soyez prudents : pas de fracture ni de déchirure !
B.J.